Il ya essentiellement trois danses de salon . Tout le reste est une variation sur un thème . De la plus simple à la plus difficile des danses sont le Foxtrot sociale ou Quickstep , Valse , Foxtrot et lente . Dans la plupart des cas, les danseurs peuvent s'en sortir avec le Foxtrot sociale (une danse populaire lors de fonctions officielles ) et la valse ( une exigence pour toute personne dans une fête de mariage ) . Le slow fox est plus complexe , exige de la pratique et de la coordination importante avec votre partenaire et n'est pas pour les débutants .
Pour coordonner les mouvements sur le sol, toutes les danses de salon se déroulent dans le sens inverse des aiguilles d'une montre . Ce mouvement autour de la piste se produit indépendamment de la direction dans laquelle un individu est confronté dans le processus d'un pas de danse . Les étapes d'une danse de salon reflètent la façon dont un couple se déplace par rapport à la paroi la plus proche . A " ; zig " ; est où le couple se déplace vers le mur sur un angle de 45 degrés ; sur un " ; zag , " ; le couple s'éloigne de la paroi sous le même angle
L' attente
Tous les danses de salon commencent avec le bon Cet article suppose convention de salon traditionnel. "hold ". : les danseurs sont décrits comme des hommes et des femmes , avec l'homme de tête . Dans une prise correcte , l'homme offre sa main gauche , qui saisit son partenaire avec sa droite, paume contre paume . Sa main droite est placée au fond de son omoplate . Son coude droit devrait être d'environ la hauteur de son épaule , et elle repose son bras sur le sien. Les épaules doivent être détendues et les yeux devraient être à la recherche à l'horizon - pas aux pieds . Les pieds des danseurs sont compensés pour éviter de marcher sur l'autre .
The Social Foxtrot
Le Foxtrot sociale , aussi appelé le Quickstep , est un quatre bat à la mesure de la danse qui implique l'homme zigging l'avant et vers l'arrière jusqu'à ce que la femme du couple se rapproche de la paroi de commencer une diagonale zag loin du mur .
la danse commence par l'homme avançant en zig avec son pied droit de commencer un tour vers la droite avec le haut de son corps , comme la femme recule avec son pied gauche . Cette étape prend deux battements de la musique et est considéré comme " ; lent " . Pour le deuxième mouvement , l'homme se déplacer latéralement , ce qui conduit à sa gauche alors qu'il est parallèle à la paroi ; la femme se déplace latéralement avec son pied droit , tournée vers l'intérieur de la salle de bal . Il s'agit d'un " ; rapide étape " ; qui prend un seul battement . Dans l'étape suivante , le couple apporte chaque ses pieds ensemble ( c'est à dire , un " ; près " ; ) et l'homme commence à marcher à reculons avec son pied gauche sur une zag , entamait un virage vers la gauche. Il se déplace ensuite sur le côté avec son pied gauche que la femme suit son tour , se terminant avec le dos parallèle au mur . Enfin , l'homme ferme ses pieds comme la femme continue le tour jusqu'à ce que son dos est sur la ligne zig . La danse se termine par l'homme de se déplacer latéralement , se terminant avec son pied gauche sur la ligne zig , en deux temps pour cette dernière étape . Les étapes sont ensuite répétées
La base Waltz
A Waltz utilise un modèle en trois étapes : . Tête s'avance avec son pied droit , tournant le corps légèrement vers la droite . L'homme évite alors en commençant par le pied gauche , puis se ferme avec le pied droit . Il a ensuite recule le long de la zag avec son pied gauche , se déplace latéralement avec son pied droit , se ferme avec sa gauche . Poursuivant un pas en arrière , l'homme se tourne légèrement dans le sens antihoraire et des mesures pour le côté avec son pied droit . L'étape suivante a l'homme ferma les pieds joints ( déplacer son pied gauche vers la droite ) tout en continuant son tour jusqu'à ce qu'il donne sur la zig . Il s'avance sur le zig , se déplace latéralement avec le pied droit , et enfin se termine avec son pied gauche .