1. Utilisez une embouchure appropriée. Une embouchure est la façon dont vous positionnez votre bouche sur le bec du saxophone. Lorsque votre embouchure est correcte, elle aidera à créer un joint entre vos lèvres et l'embout buccal, ce qui empêchera l'air de s'échapper et de gonfler vos joues. Pour créer une embouchure appropriée, essayez ce qui suit :
* Placez l'embout buccal au centre de votre bouche.
* Appuyez fermement votre lèvre supérieure contre le haut de l'embout buccal.
* Faites rouler votre lèvre inférieure sur le bas de l'embout buccal afin qu'elle recouvre légèrement l'anche.
* Détendez votre mâchoire et laissez vos lèvres vibrer librement.
2. Utilisez la quantité correcte de pression d'air. Lorsque vous soufflez dans le saxophone, vous devez utiliser la bonne quantité de pression d’air. Si vous utilisez trop de pression d’air, vos joues gonfleront et deviendront douloureuses. Si vous utilisez trop peu de pression d’air, le son sera faible et fin. Pour trouver la bonne quantité de pression d’air, essayez ce qui suit :
* Commencez par souffler très doucement dans le saxophone.
* Augmentez progressivement la pression de l'air jusqu'à ce que vous entendiez un son clair et complet.
* Une fois que vous avez trouvé la bonne pression d'air, essayez de la maintenir tout au long de votre séance d'entraînement.
3. Faites des pauses. Si vos joues commencent à vous faire mal, faites une pause de quelques minutes. Cela leur donnera le temps de se reposer et de récupérer.
4. Entraînez-vous régulièrement. Plus vous pratiquez, plus votre embouchure deviendra forte et moins vous risquez de ressentir des douleurs aux joues. Essayez de pratiquer au moins 30 minutes chaque jour.
Si vous souffrez de douleurs chroniques aux joues, il est important de consulter un médecin pour exclure toute condition médicale sous-jacente.