La danse zumba vous donne-t-elle six packs ?

Non, la danse Zumba à elle seule ne vous donnera pas six pack abs. Bien que la Zumba soit un excellent entraînement aérobique et puisse vous aider à brûler des calories et à perdre du poids, elle ne cible pas suffisamment les muscles abdominaux pour produire le niveau de développement musculaire requis pour les abdominaux en six pack. Pour obtenir six pack abs, vous devrez intégrer des exercices abdominaux spécifiques et une alimentation appropriée en plus de vos entraînements de Zumba.