Étape 1 :Étape de base
- Tenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et parallèles les uns aux autres.
- Transférez votre poids sur une jambe et déplacez légèrement l'autre jambe vers l'arrière.
- Pliez légèrement votre genou arrière tout en étirant l'autre jambe devant.
Étape 2 :Double étape
- Faites deux pas rapides en avant, en atterrissant avec les pieds écartés à la largeur des épaules.
- Pliez vos genoux et déplacez votre poids sur la jambe arrière, puis sautez rapidement en avant et atterrissez doucement, les pieds joints.
Étape 3 :Pas de côté
- Tenez-vous debout, les pieds joints.
- Faites un pas de côté, en déplaçant votre poids sur un pied et en étirant l'autre sur le côté.
- Pliez légèrement votre genou arrière et gardez votre torse droit.
Étape 4 :Étape de tournage
- Tenez-vous debout, les pieds joints.
- Avancez avec un pied, puis tournez rapidement votre corps dans la direction de ce pas et atterrissez doucement avec les deux pieds joints.
- Gardez vos bras levés et étendus lorsque vous vous tournez.
Étape 5 : étape sautée
- Tenez-vous debout, les pieds joints et pliez légèrement les genoux.
- Sautez vers le haut et écartez les pieds dans les airs, puis atterrissez doucement, les pieds joints.
- Gardez les bras tendus sur les côtés lorsque vous sautez.
Ce sont les pas de base de la danse Sayaw Sa Bangko. Les danseurs peuvent combiner et varier ces pas tout en improvisant pour créer leur propre routine de danse.