Présentez-vous dans le premier paragraphe ou deux . Que les lecteurs sachent qui vous êtes et l'état de votre dépendance, avec votre temps de récupération , dans le premier paragraphe de l'histoire .
2
Donnez à votre vie et couvrir votre première expérience avec votre dépendance en détail . Laissez vos lecteurs en sachent ce que c'était que de l'expérience. Beaucoup de dépendants en rétablissement de tenir un journal dans le cadre de leur traitement . Reportez-vous à votre journal pour plus de détails vous pouvez utiliser. Laissez vos lecteurs en sachent dans les détails de la première fois que vous avez réalisé votre dépendance est un problème .
3
Ecrire honnêtement. Les chances sont de votre dépendance vous a fait faire des choses que vous n'êtes pas fiers. Le plus direct que vous êtes , le plus efficace votre histoire aura . La toxicomanie est une maladie horrible qui rend les gens font des choses horribles . Si vous avez perdu votre travail et famille ou commis des actes criminels en raison de votre dépendance , dites-le . Ne pas laisser de côté .
4
Détail pour les lecteurs de votre chemin de la guérison . Faites-leur savoir lorsque vous avez atteint votre fond et ce qu'il était . Écrire sur le processus de récupération , y compris les centres de traitement que vous avez fréquentés , en tout temps de prison vous avez servi ou temps dans un établissement psychiatrique .
5
Décrivez votre programme de récupération . C'est peut-être la partie la plus importante de l'histoire . Comment restez-vous propre ( loin de vos dépendances ) sur une base quotidienne . Bien que votre programme de récupération peut ne pas fonctionner pour tout le monde , lire à ce sujet peut donner d'autres dépendants en rétablissement de l'espoir et une chance de vivre une vie propre et sain ainsi .