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Comment danser le Swim

Une danse popularisée dans les années 1960 , les imite les mouvements de natation de la piscine. La natation est étroitement liée à la Twist , un véritable engouement de danse enflammée par la montée du rock n 'roll dans les années 1950 et 60 . Bien qu'il existe de nombreuses façons de faire de la natation , la danse de base combine le mouvement du bas du corps de danses comme le Twist et le poney avec bras et la main des mouvements qui ressemblent à des mouvements de nage . N'hésitez pas à ajouter votre propre style et les variations de cette dance.Things populaires dont vous aurez besoin
piste de danse ou un espace ouvert
vêtements confortables
roche optimiste and roll
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Lower Body

1

Est-ce que le Twist en plaçant vos pieds écartés largeur des hanches et le transfert de votre poids sur les boules de vos pieds . Tournez vos hanches d'un côté à côté , laissant l'ensemble de votre pivot du bas du corps au rythme de la musique .
2

Faites la Poney en sautant sur ​​le côté de votre pied droit . Apportez votre pied gauche sur votre droite et prendre un petit pas sur la boule de votre pied gauche avant de monter rapidement sur votre droite. Répétez avec l'autre jambe .
3

Continuez de faire le Twist ou le poney et commencer à bouger vos bras dans l'un des mouvements de natation .
Haute Piscine corps motions
Le 4

Faire " freestyle " de coups votre continuez à déplacer le bas du corps . Apportez votre bras droit derrière votre corps et encercler vers votre tête avec le coude de coude . Tendez votre bras droit vers l'avant en ligne avec votre oreille et répétez le mouvement avec l'autre bras .
5

Agissez comme si vous sautez dans la piscine ou l'océan . Tenez votre nez d'une main et passez votre bras libre avant et en arrière . Pliez vos genoux et le bas de votre corps de sorte qu'il semble que vous les plongeons sous les vagues . Ce style de mouvement du bras qui fonctionne le mieux avec la torsion du bas du corps .
6

Ajouter m dos à votre mouvement du bas du corps . Gardez vos bras tendus et vos doigts ensemble . Encerclez votre bras en face de votre corps et le dos vers votre tête . Inclinez votre torse légèrement vers l'arrière afin qu'il ressemble à vos coups sont vous propulsent vers l'arrière .
7

Alterner entre autre sorte de " coups " comme vous dansez . Essayez de mélanger et faire correspondre les différents mouvements du bas du corps avec les mouvements de natation de vos bras .

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