Lorsque vous vous endormez, commencez par l'étape 1 puis 2, 3 et 4. Quelle est la prochaine étape ?

L’étape suivante après l’étape 4 est le sommeil paradoxal (REM). Le sommeil paradoxal se caractérise par des mouvements oculaires rapides, une activité cérébrale accrue et des rêves vifs. C’est pendant le sommeil paradoxal que se produisent la plupart des rêves.