Pensez à ce qui vous rend triste . Y at-il une certaine mémoire qui vous amène aux larmes ? Y at-il une scène d'un film ou d'un passage d'un livre qui vous fait à chaque fois? Presque tout le monde a au moins un déclencheur et beaucoup de gens ont plusieurs.
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Faites votre détente. Pensez à ce sujet terriblement triste mémoire , ou lire ce paragraphe larmoyante . Attardez-vous et broyer du noir . Nichée sur elle . Imaginez-vous à pleurer.
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Si cela fonctionne , la pratique déclenchement des larmes . Essayez de pleurer plus rapidement chaque fois que vous pensez qu'il ya une chose triste . Bientôt, vous devriez être en mesure de commencer à brailler sur commande .
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Si cela ne fonctionne pas, essayez sécher vos yeux . Tenez vos paupières ouvertes avec les doigts jusqu'à ce que vos yeux sont secs et mal à l'aise . Cela devrait commencer les larmes venir.
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Une fois que vos yeux commencent à déchirer , fermez-les et froissez votre visage . Imaginez-vous vraiment pleurer . Essayez de démarrer .
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Lancer sanglotant . Prenez rapides , irréguliers gorgées d'air . Essayez de faire vos poumons se sentent fragiles et serré .
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Combinez les techniques . Comme vous induire en criant par se dessécher vos yeux et faire vous-même sanglotent , pensez à quelque chose de triste . Souvent , il est possible de vous faire sentir des émotions tout en faisant votre corps faire ce qu'il fait quand vous vous sentez l'émotion . Faire vos yeux fonctionnent et commence à sangloter vous fera vous sentir triste qui , à son tour, vous faire pleurer plus .