Comment étirer les cordes vocales

Qu'il chante sur la scène en donnant un discours à un large public , étirant vos cordes vocales , aussi connu comme les cordes vocales , vous permet d'atteindre votre potentiel vocal complet sans risque de blessure. La voix d'un chanteur est , après tout , son instrument, et les cordes vocales nuisibles peut entraîner une perte temporaire ou permanente de la voix, nécessitant parfois une intervention chirurgicale . Avec échauffement approprié, vous pouvez réduire le risque d'endommager les cordes vocales , qui se composent de deux bandes de tissu musculaire lisse dans le larynx . Bien que chaque voix est différente , un minimum de sept minutes de l'échauffement sont généralement nécessaires pour étirer correctement . Instructions
Le 1

Étirez votre cou en faisant rouler autour de votre tête dans un cercle . Déplacez votre mâchoire autour , desserrer vos muscles faciaux . Massez votre cou et le visage avec les mains . Le but est de libérer les tensions et arriver à un état de relaxation . Stretching autres muscles du corps avec des rouleaux de l'épaule , le dos étirement et de flexion sur également une aide à la relaxation . Étirez votre langue , soit avec les doigts ou tout simplement coller sur , pour détendre votre langue et ouvrez votre chemin vocal .
2

Respirez profondément , inhalant pendant quatre secondes , puis expirez pendant quatre secondes . Pantalon comme un chien ou tenir vos mains sur le diaphragme à se sentir l'étendre vers l'extérieur tout en respirant profondément .
3

Hum la lettre "m" et soulevez lentement le terrain. Puis abaissez le terrain. Ce massages Les cordes vocales . Pincez vos lèvres et forcer l'air entre eux pour effectuer des «bulles de lèvres » ou « moteur » avec votre bouche , ce qui augmente le flux sanguin vers vos cordes vocales et les muscles environnants.
4

Chantez un arpège , comme " faire -re -mi- fa- si -la . " Répétez le processus , en essayant d'augmenter votre gamme sans grever votre voix . Cela se dégourdir les cordes vocales à chaque fois supérieure et inférieure dans votre gamme . Ou essayez de chanter une seule note et maintenez-le . Chantez le encore, d'augmenter le volume le plus haut est à l'aise . Revenir à la hauteur de départ. Continuer à augmenter et baisser le terrain autant de fois que vous le pouvez sur un seul souffle.