Avec votre main droite , grève tambour un tambour , puis trois. Apportez votre main gauche sur votre corps , et de frapper le tambour d'un tambour , puis trois, alors que vous apportez votre main droite sur le haut de votre bras gauche .
2
Avec votre main droite , grève tambour deux et puis tambour quatre . Levez la main droite pour permettre à votre main gauche pour passer en dessous, puis utilisez votre main gauche pour frapper le tambour deux, puis quatre tambour . Encore une fois , utilisez votre main droite pour frapper le tambour deux, puis quatre tambour tout en apportant votre bras gauche sur le bras droit et à travers votre corps .
3
Avec votre bras gauche , grève tambour et un alors tambour trois. Répétez la séquence de frapper un et trois avec la droite, puis un et trois avec la gauche , tout en apportant le bras droit sur le haut du bras gauche .
4
Aller à travers ces mouvements lentement et se concentrer sur la sensation des balayages de bras . Pratique à une vitesse très lente jusqu'à ce qu'il sent à l'aise et naturel .
5
Augmenter lentement la vitesse que vous pratiquez le mouvement .