- Il a été démontré que la _musique à tempo lent_ (60 à 80 battements par minute), comme la musique classique ou les sons de la nature, réduit le stress et améliore la consolidation de la mémoire, le processus de conversion des souvenirs à court terme en souvenirs à long terme.
- Une _musique entraînante_ avec un tempo de 120 à 140 battements par minute, comme la pop ou le rock, peut améliorer les performances cognitives et la vigilance, ce qui la rend bénéfique pour les tâches qui nécessitent de la concentration et de l'attention.
- Écouter de la _musique avec des paroles_ peut améliorer la mémoire verbale, car le cerveau associe les paroles à la mélodie, ce qui facilite la mémorisation des informations.
- Il a été constaté que la _musique sans paroles_ (par exemple, classique, jazz) améliore la mémoire spatiale, ce qui est important pour la navigation et la compréhension des relations spatiales.
- La musique avec un _battement fort et rythmé_ peut se synchroniser avec les ondes cérébrales, conduisant à une excitation accrue et à une amélioration des performances dans les tâches qui nécessitent de la coordination et du timing, comme le sport ou la danse.
- L'écoute de _musique familière_ peut évoquer des émotions et des souvenirs associés à cette musique, ce qui la rend utile comme outil de réminiscence ou d'amélioration de l'humeur.
- Écouter de la _musique nouvelle ou inconnue_ peut mettre le cerveau au défi et conduire à une flexibilité cognitive et une pensée créative améliorées.
- Il est important de noter que les _préférences individuelles_ et les réponses émotionnelles aux différents types de musique jouent également un rôle dans leur impact sur la mémoire et la cognition.