Tiens-toi droit , vers le bord de votre chaise , avec vos épaules en arrière et détendue . Alignez votre tête et du cou et d'imaginer le centre de votre tête tiré vers le haut par une chaîne .
2
Respirez profondément en imitant les mouvements impliqués en bâillant . Pousser l'air vers le bas de votre ventre et se sentent vos côtés expansion.
3
Détendez-vous votre langue pour former une rampe pour l' air de circuler plus .
4
noires de langue sur un milieu C à un marquage de 60 ans Lorsque tonguing métronome , légèrement toucher la place dans votre bouche où vos dents du haut et le toit de la bouche connecter . Ne pas la langue directement entre les dents . La langue sert à couper la circulation de l'air en se déplaçant dans un arc vers le haut de la bouche .
5
Augmenter la valeur de note de croches . Gardez la même technique de coup de langue la lumière de l'étape 4 Augmenter progressivement le tempo par 2 battements par minute jusqu'à ce que vous atteignez un tempo qui est difficile . Notez ce down tempo et de prendre une pause de cinq minutes .
6
Retour à la séance d'entraînement de coups de langue . Réglez le tempo à 8 battements par seconde plus lent que le tempo plus rapide . Tenter d'augmenter encore la vitesse .
7
Faites cet exercice tous les jours pour améliorer votre technique .