Lavez-vous les mains , puisque vous allez appliquer vos doigts dans votre bouche . Vous ne voulez pas être malade de vos séances d'entraînement.
2
Rentrez vos lèvres serrées sous la dent . Le resserrement vous pouvez envelopper vos lèvres , plus le coup de sifflet retentit .
3
Placez votre droit et l'index gauche jusqu'à la jointure dans votre bouche , tenant les coins de votre bouche ouverte et en tirant la lèvre inférieure enseigné .
4
Assurez-vous que vos ongles sont inclinés vers la langue et non vers l'arrière de votre bouche .
5
Reculer votre langue dans un arc de sorte que le bout de la langue touche le fond de la bouche . Cet arc permet d'accélérer l'air par la bouche la création d'un sifflet puissant.
6
Respirez profondément du diaphragme et expulser l'air sur la langue tout en l'inclinant vers la lèvre inférieure .