Squats plyo sont un type de squat qui intègre un saut, ajoutant un élément explosif à l'exercice. Ils sont parfaits pour développer la puissance, la force et l’explosivité de vos jambes et de vos fessiers.
Si vous cherchez des informations sur la façon de faire des plyo squats, je peux vous fournir des instructions et des conseils.
Veuillez préciser si « squats de plaidoyer » est un terme différent, et je ferai de mon mieux pour vous aider.