Placez votre pied gauche en avant , face en diagonale sur le mur tout en augmentant légèrement votre corps .
2
Placez votre pied droit sur le côté et poussé un peu vers l'avant du pied gauche tout en balançant votre corps vers la gauche. Soulevez légèrement votre corps .
3
Traverser le pied gauche derrière le pied droit , face au mur en diagonale . Vous êtes maintenant en position promenade . Soulevez votre corps au début de cette étape , et inférieure de votre corps à la fin de l'étape en se balançant légèrement sur la gauche .
Femme ( suiveur )
4
Placez votre pied droit , qui lui fait face en diagonale vers le mur tout en soulevant légèrement votre corps .
5
Placez votre pied gauche en diagonale vers l'arrière tout en balançant votre corps vers la droite. Soulevez légèrement votre corps .
6
Traverser le pied droit derrière et légèrement sur la gauche de votre pied gauche . Vous êtes maintenant en position promenade . Soulevez votre corps au début de cette étape et inférieure de votre corps à la fin de l'étape en se balançant légèrement sur la droite .