robe de vêtements que vous pensez d'un go-go danseuse portant , comme à court et les jupes , shorts SWINGY " butin " , hauts équipés et midriffs nus . Vous pouvez même porter de la lingerie . Ces vêtements vous permettra d'entrer dans l'état d'esprit d'un go- go danseuse tout en donnant à votre corps la pièce dont il a besoin de se déplacer librement . Portez des chaussures à talons hauts qui vous permettent de faire pivoter et tourner . Ces talons devraient donner une belle forme à vos jambes , mais les talons ne doivent pas être si grand ou grêles que vous risquez de tordre une cheville .
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Placez quatre chaises autour de votre espace de danse de sorte que le dos faire face au centre d'un carré de 3 pieds . Imaginez que c'est votre podium et les sommets des chaise -backs sont les rails à travers le podium .
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Jouer la musique de club que vous vous sentez comme vous pouvez danser. Il peut être le hip-hop ou le hard rock , mais il devrait vous faire sentir sexy . Cela peut être quelque chose de "Closer" à " Pump It " de Nine Inch Nails par les Black Eyed Peas .
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onduler votre corps à la musique . Ces mouvements sinueux sont au cœur du commerce de la danseuse du podium . Déplacez lentement d'abord, permettant à chaque groupe de muscles de se déplacer dans l'isolement . Pensez à une contorsion de serpent .
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Shimmy vos hanches pour ajouter des vibrations et de l'énergie . Pour ce faire, plier les deux genoux légèrement et puis en alternant les jambes comme si vous marchez en place très rapide . Le mouvement d'une hanche shimmy provient presque entièrement de vos genoux et les cuisses .
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Pivot et tournent autour dans l'espace de podium que vous avez créé . Cela va ajouter plus de dimension à votre danse . Déplacez alors ondulé ou trémousse , trop .
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Ajouter les changements de niveau en s'accroupissant , à genoux et de flexion. Cela ajoute à la diversité visuelle et l'intérêt .