Comment danser dans un soutien-gorge de sport

En 1977 , Lisa Lindahl a dressé une liste de souhaits de tout un soutien-gorge de jogging nécessaire . Cette liste s'adresse à tous les problèmes des femmes athlétiques confrontés à des types traditionnels de soutien-gorge : bretelles qui tombent , le matériel exigu , et le rebond du sein . Danseurs rebondissent , sautent , virevoltent et autour de la scène , qui peut être difficile pour les danseurs avec des seins plus gros . Sport soutiens-gorge peuvent aider les danseurs en minimisant rebond et offrant un confort . Un soutien-gorge de sport est un élément typique de tenue de répétition de nombreux danseurs . Les seins ne sont pas correctement pris en charge avec un bon soutien-gorge de sport pendant l'activité physique peuvent devenir droopy et conduire à des tensions et la fatigue de la nuque et le haut du dos , surtout dans les grandes poitrine women.Things Vous aurez besoin
Un sport bien équipée mesure de la bande de soutien-gorge de la mesure
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Choisissez un soutien-gorge de bons de sport qui vous va bien . Un soutien-gorge de sport bien équipée fournira le meilleur soutien en dansant , donc connaître vos mesures précises du sein . Choisissez un soutien-gorge destiné à l'activité à fort impact qui offrira le plus de soutien sur scène . Compression ( réservoir ) soutiens-gorge de style fonctionne bien pour les danseurs parce qu'ils offrent le contrôle le plus de rebond . Le dernier facteur à considérer est tissu . Soutiens-gorge en coton restent trempés pendant une routine en sueur , afin de choisir un soutien-gorge fait d'un matériau anti-humidité comme le polyester , lycra maille , ou en nylon .
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Porter le soutien-gorge de sport sous un débardeur ou par lui-même . Beaucoup de danseuses porteront un soutien-gorge de sport à la place de débardeur , mais vous pouvez certainement porter un débardeur sur le soutien-gorge si elle vous rend plus à l'aise . Les femmes grandes poitrine peuvent vouloir porter deux soutiens-gorge de sport à fournir un soutien maximum contre rebond .
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Danse comme vous le feriez en costume ou danse normale . Soutiens-gorge sport n'empêchera pas votre danse en aucune façon. En fait , de nombreux danseurs à trouver pour être plus libératrice que les autres types de vêtements d'entraînement .
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Remplacez votre soutien-gorge de sport au moins tous les 12 mois pour de meilleurs résultats . Bras perdent leur élasticité au fil du temps , ce qui diminue également le soutien qu'elle apporte . Remplacez votre soutien-gorge si le tissu commence à tirer à part, le soutien-gorge s'adapte lâche , ou si il ya une augmentation mouvement du sein au cours de l'exercice.