Faites face à votre partenaire , tenant un bâton dans chaque main . Gardez les genoux doux et bras pliés aux coudes . Vivez au rythme de la musique et permettre à votre corps de rebondir légèrement dans le temps. Établissez un contact visuel et une connexion avec votre partenaire .
Vos pieds et vos mains vont se déplacer à la même temps à des rythmes différents . Disons que vos bras vont se déplacer au rythme d'un ou de deux - et -trois - et quatre - et alors que les pieds se déplacera au rythme d'une balle changement -deux -ball changement à trois balles variation sur quatre changement de balles . Pour l'essentiel, le " un, deux, trois , quatre " des deux mains et des pieds se produire au même moment , tandis que le « et » et « changement de balle " à se produire en même temps . Par conséquent , "boule de changement " se fait à un rythme plus rapide.
2
Hit votre main droite colle ensemble approximativement au niveau de la tête sur le premier chef . Exécutez cette correctement en balayant à droite en sortant vers votre gauche et frapper le bâton de votre partenaire comme vous balayez vers la droite. En même temps , montez sur votre pied gauche et faire un changement de balles . En d'autres termes , marcher sur le pied gauche , rapidement déplacer le poids dans la balle du pied droit et rapidement déplacer le poids vers le pied gauche . Ce sont vos étapes " un - et » et « changement d'une balle. "
3
Maintenant refléter le dernier mouvement de l'autre côté . Balayer votre bras gauche vers la droite et appuyez sur le stick de votre partenaire comme vous balayez vers la gauche . Montez sur la , changement de balle pied droit . C'est " deux - et » et «changement de deux -ball . "
4
Frappez vos propres bâtons ensemble dans un «X» sur le niveau de l'épaule légèrement sur le côté gauche , joystick droit frappant sur le dessus de gauche . Montez sur la , changement ballon du pied gauche . C'est " trois et » et «changement à trois balles . "
5
Hit vos deux bâtons ensemble avec les bâtons de votre partenaire -dessus de vos têtes, avec vos deux bâtons formant un ' X ' Montez sur votre , changement de balle pied droit . C'est " quatre - et » et «changement à quatre balles. "
6
Une fois que vous êtes à l'aise avec ces étapes de base , vous pouvez échanger de place avec votre partenaire . Commencer à bouger comme vous frappez vos bâtons dessus de vos têtes dans un «X» comme décrit dans l'étape précédente . Étape vers la gauche ( ou vers la droite à l'extérieur de votre partenaire ) et une fois que vous avez dépassé votre partenaire comme il vous dépasse , tourner vers la gauche jusqu'à ce que vous êtes une fois de plus face à votre partenaire .