La cale de base est le point de départ pour twirlers de matraque . Tenez le bâton dans votre main . Assurez-vous que vous tenez la tête de la direction vers le milieu de votre corps et la pointe de la baguette à partir de votre corps . Cette emprise de base vous permettra de déplacer plus facilement dans n'importe quel modèle de twirling . Assurez-vous que la paume est tournée vers le bas lors de la pratique de cette attente de base .
Techniques Roll
Rouler est l'un des mouvements de base de matraque . Gardez quatre éléments à l'esprit lorsque vous pratiquez rouler le bâton entre les doigts ou sur votre bras : sentier, modèle , le rythme et la position correcte de la main . Un rouleau nécessite position correcte de la main , et pour un rouleau à exécuter de manière efficace, les autres éléments doivent être en place . Pratiquer vos rouleaux en mettant l'accent sur un élément à la fois , en commençant par rouleaux simples et de travailler votre chemin jusqu'à rouleaux plus complexes . Effectuez les rouleaux d'abord lentement , en augmentant la vitesse progressivement . Cela vous permet de contrôler le sentier, modèle et le rythme de vos rouleaux afin qu'ils aspect lisse lorsque vous êtes à la hauteur.
Pratique de la musique
Choisissez une variété de la musique lorsque vous pratiquez . La musique peut vous aider avec le rythme de votre approche . Beaucoup de gens sont naturellement plus rythmique quand ils travaillent à la musique - et depuis le rythme est une partie intégrante de votre twirling , de la musique lors de la pratique peuvent aider à créer un rythme interne qui peut se poursuivre dans vos performances
Figure Eight
Utiliser le modèle en huit pour se réchauffer. Figure huit modèles , réalisés en enroulant le relais à travers les sommets et quatre doigts dessous , sont idéales pour se préparer pour un spectacle . Commencez lentement et alternent entre huits verticales et horizontales , l'augmentation de votre vitesse . Essayez de passer entre les mains et qui vous permet de réchauffer vos compétences de précision et desserrer les muscles nécessaires à la réalisation .