2. Portez un soutien-gorge de maintien : Le port d’un soutien-gorge bien ajusté et offrant un bon maintien peut aider à rehausser les seins et à réduire l’affaissement. Recherchez un soutien-gorge bien ajusté autour de la bande et des bonnets, et qui offre un bon soutien sans creuser la peau.
3. Faites des exercices de poitrine : Le renforcement des muscles de la poitrine peut aider à soutenir les seins et à améliorer leur forme. Certains bons exercices thoraciques incluent les pompes, le développé couché et les mouches thoraciques.
4. Utilisez des crèmes ou des gels raffermissants pour les seins : Il existe un certain nombre de crèmes et de gels raffermissants sur le marché qui prétendent aider à réduire le relâchement. Bien qu’il n’existe aucune preuve scientifique étayant l’efficacité de ces produits, ils peuvent valoir la peine d’être essayés si vous recherchez un moyen non chirurgical d’améliorer l’apparence de vos seins.
5. Parlez à votre médecin : Si vous êtes préoccupé par l'affaissement de vos seins, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent discuter de vos options et vous aider à décider du meilleur plan d’action.