Demander aux élèves de se tenir avec leurs orteils tournant de telle sorte qu'ils forment un "V" avec leurs pieds . Leurs talons et les genoux doivent être ensemble . Ceci est connu comme la première position.
2
Dites-leur d'ajuster le taux de participation de leurs pieds s'ils se sentent comme s'ils tomber.
3
Démontrer le placement de bras . Les élèves doivent courbe doucement les bras au niveau du coude et du poignet à la fois sont tenues à l'avant du corps .
Deuxième position
4
Démontrer le mouvement en deuxième position . Séparez vos pieds sur la largeur de vos épaules .
5
Placez vos bras sur les côtés , à nouveau une courbe douce .
6
Assurez-vous que vos hanches sont bon taux de participation .
troisième position
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Enseigner troisième position en ramassant un pied et le placer de telle sorte que le talon touche à mi-chemin à l'intérieur de l'autre pied .
8
Régler vos pieds si vous vous sentez qu'ils ne sont pas complètement plantés sur le terrain.
9
Levez le bras qui correspond à votre pied avant sur la tête pour former un demi-cercle , et placer l'autre bras sur le côté . Le bras sur le côté ne doit pas rester en arrière.
Quatrième position
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Voir la quatrième position de ballet en avançant le pied avant et en plaçant à part elle environ 12 pouces de l'autre pied .
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Vérifier la position du pied . Le talon de votre pied avant doit être directement en face de la pointe de votre pied arrière .
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Passez le bras qui est sur le côté directement en face de vous . L'autre bras reste élevé .
Cinquième position
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Démontrer la cinquième position en décrochant le pied avant et en plaçant le talon de ce pied contre l'articulation du gros orteil du pied arrière . Cette position est similaire à la troisième position .
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Lever l'autre bras à la position elevée . Les deux bras doivent désormais être au-dessus de votre tête , les mains dans une courbe douce . Les épaules doivent être détendues , pas par vos oreilles .
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Vérifier toutes les positions du corps . Les élèves ont encore une bonne participation des hanches ?