Diaporama sur la chaussure de pointe , en plaçant votre pied à travers l'élastique cousu autour de la cheville . Tenez le ruban sur le côté gauche de votre chaussure dans votre main gauche . Tenez le ruban sur le côté droit de votre chaussure dans la main droite .
2
Le point votre pied à son maximum. Prenez les deux rubans et sillonner les sur le dessus de ton pied , pêche à la ligne en direction de votre cheville . En traversant les rubans , passer les mains vous les tenez dans l'aisance de mouvement . Ils formeront un «X» sur le dessus de votre pied quand on les croise .
3
Flex votre pied . Enveloppez les deux rubans autour de l'arrière de la cheville . Sillonnez les une fois de plus à l'arrière de la cheville . Comme vous enroulez les rubans , les tirer de sorte qu'ils sont serrés, mais pas obligatoire. Rubans devraient s'asseoir juste au-dessus de votre os de la cheville , pas envelopper la jambe .
4
Avec votre pied encore fléchi , mettre le ruban extérieur tout autour de l'avant de votre pied à l'intérieur de la cheville . Porter le ruban à l'intérieur de l'arrière de la cheville à l'intérieur de votre cheville de rencontrer l'autre ruban .
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Attachez les deux rubans ensemble dans un double noeud . Prenez le ruban en excès et jeter l'un sur l'autre. Pliez le ruban en excès sous en XBD; . Carrés huitièmes de pouce jusqu'à ce que vous pouvez parfaitement rentrer l'excès place sous les rubans attachés autour de votre cheville