La danse du ventre aide-t-elle à perdre la graisse du ventre ?

Bien que la danse du ventre soit une excellente forme d’exercice qui peut vous aider à brûler des calories et à améliorer votre condition physique globale, il n’est pas spécifiquement prouvé qu’elle cible la graisse du ventre. La danse du ventre fait principalement travailler les muscles de l’abdomen et du tronc, favorisant ainsi la force, la flexibilité et la coordination. La réduction localisée, l’idée de perdre de la graisse dans une zone spécifique de votre corps, est généralement inefficace. Une perte de poids globale et une alimentation équilibrée sont des moyens plus efficaces de réduire la graisse abdominale.