Considérez-vous que la danse est un exercice ?

Oui, la danse peut être considérée comme un exercice. Cela implique une activité physique et des mouvements du corps, qui nécessitent une dépense énergétique et peuvent améliorer la forme cardiovasculaire, la force musculaire et la flexibilité. La danse combine mouvements rythmiques, coordination et équilibre, ce qui en fait une forme d'exercice aérobique. Pratiquer régulièrement de la danse peut apporter de nombreux avantages pour la santé, notamment une meilleure santé cardiaque, une endurance musculaire accrue, une coordination améliorée et une réduction du niveau de stress.