Démarrer avec un plat du pied sur le sol et l'autre pied incliné vers le haut sur la plante du pied . Tout votre poids doit être sur la balle de ce pied .
2
Utilisation de votre poids du corps sur le pied incliné , appuyez dessus et faites glisser . Cela devrait être fait en un seul mouvement . Votre pied incliné est maintenant plat à ce point . Vous devez garder votre dos droit .
3
Soulevez votre autre pied que le premier pied incliné est à plat . La position sera la même chose pour ce pied comme il était pour la première fois le pied à l'étape 1 Le poids sera sur votre nouveau pied incliné . N'oubliez pas de garder votre dos droit.
4
Répétez l'étape 2 , comme vous l'avez fait avec votre premier pied . Rappelez-vous que le mouvement doit être lisse et fluide . Prenez un moment pour pratiquer la forme de chaque pied avant de continuer. Votre dos doit être droit au cours des essais préliminaires .
5
Effectuer la motion sur chaque pied , entrebâillant et coulissant . Commencez avec votre pied droit , puis gauche , puis encore à droite . Continuer alternant les pieds , ne laissant qu'une seule seconde entre vos mouvements . Tout votre poids doit être sur le pied incliné seulement. C'est la clé de la maîtrise de la lisse moonwalk .