1. Flexion :La flexion de la hanche consiste à plier l'articulation de la hanche pour rapprocher la cuisse de l'abdomen. Cela se produit lorsque l’articulation de la hanche se penche vers l’avant.
2. Extension :C'est l'opposé de la flexion, où l'articulation de la hanche se redresse pour éloigner la cuisse de l'abdomen. La jambe revient à sa position initiale.
3. Enlèvement :L'abduction de la hanche est un mouvement où la jambe est éloignée de la ligne médiane du corps dans le plan frontal. Cela implique de sortir la jambe sur le côté.
4. Adduction :Contrairement à l'abduction, l'adduction de la hanche rapproche la jambe de la ligne médiane du corps dans le plan frontal. Il s’agit de ramener la jambe à sa position initiale.
5. Rotation interne :Ce mouvement fait pivoter l'articulation de la hanche vers l'intérieur de sorte que le pied se tourne vers la hanche opposée.
6. Rotation externe :La rotation externe consiste à tourner l'articulation de la hanche vers l'extérieur, ce qui fait que le pied s'éloigne de la hanche opposée.
7. Circumduction :Il s'agit d'une combinaison de tous les mouvements, où la jambe se déplace selon une trajectoire circulaire, englobant la flexion, l'abduction, l'extension et l'adduction.
Ces mouvements sont rendus possibles par la disposition complexe des muscles, des tendons, des ligaments et des os qui forment l'articulation de la hanche, ce qui en fait l'une des articulations les plus polyvalentes et les plus cruciales du corps humain.