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Comment fais-tu la polka hop ?

1. Debout, les pieds écartés à la largeur des épaules et les bras le long du corps.

2. Sautez sur votre pied droit et amenez votre pied gauche à sa rencontre dans les airs.

3. Lorsque vous atterrissez, sautez sur votre pied gauche et amenez votre pied droit à sa rencontre dans les airs.

4. Continuez à sauter d'avant en arrière sur vos pieds, en alternant les pieds à chaque saut.

5. Pendant que vous sautez, gardez vos bras détendus et balancez-les au rythme de vos pieds.

6. Pour ajouter une saveur de polka, la polka dance ajoute un peu de rebond à vos houblons.

7. Vous pouvez danser la polka en solo ou avec un partenaire.

8. Si vous dansez avec un partenaire, tenez-vous la main et faites-vous face.

9. Sautez côte à côte et faites un pas de polka en cercle, à tour de rôle en menant et en suivant.

10. Amusez-vous !

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