Stand avec vos pieds ensemble et vos mains tendues au-dessus de votre taille .
2
Pliez vos genoux et un pas en avant sur le pied gauche .
Photos 3
Transférez votre poids sur votre jambe gauche et redressez votre genou gauche . Permettez à votre hanche gauche pour revenir en arrière et votre épaule gauche pour aller de l'avant .
4
Pliez le genou gauche , rock arrière sur le pied droit , le transfert de votre poids et redressez votre genou droit . Laissez votre hanche droite reculer et votre épaule droite en avant.
5
Pliez le genou droit , amenez votre pied gauche à côté de votre droit , transférer votre poids sur votre pied gauche et redressez votre genou gauche .
Photos 6
Continuer en pliant le genou de poids, pas à pas, le transfert de votre poids et de redresser le genou de poids-roulement tout au long de la danse .
7
le plomb avec votre cage thoracique quand l'intensification à gauche et à droite . Isoler votre cage thoracique et le déplacer dans le sens de la marche et juste avant de prendre effectivement l'étape .