2. La vigne :Debout, pieds joints, faites un pas vers la droite avec votre pied droit, puis amenez votre pied gauche à sa rencontre. Faites un pas vers la gauche avec votre pied gauche, puis amenez votre pied droit à sa rencontre. Répétez en alternant les pieds, en croisant un pied sur l’autre à chaque pas et en gardant votre poids centré.
3. Le mélange latéral :Debout, les pieds écartés à la largeur des hanches, faites un pas vers la droite avec votre pied droit en gardant votre pied gauche en place. Amenez votre pied gauche à la rencontre de votre pied droit, puis faites un pas vers la gauche avec votre pied gauche en gardant votre pied droit en place. Répétez en alternant les pieds et en gardant les genoux légèrement pliés.
4. Le Cha-Cha :Debout, pieds joints, faites un petit pas en avant avec votre pied droit et pliez le genou. Reculez avec votre pied gauche et redressez votre genou droit. Répétez en alternant les pieds et en gardant vos hanches bougeant d’un côté à l’autre.
5. La base de la salsa :Debout, pieds joints, faites un pas en avant avec votre pied droit et pliez le genou. Amenez votre pied gauche à la rencontre de votre pied droit et redressez votre genou droit. Reculez avec votre pied droit et pliez votre genou. Amenez votre pied gauche à la rencontre de votre pied droit et redressez votre genou droit. Répétez en alternant les pieds et en gardant vos hanches bougeant d’un côté à l’autre.
Pensez à pratiquer régulièrement et à vous amuser ! La danse est un excellent moyen de s’exprimer, de rester actif et de communiquer avec les autres.