Début de comptage One. Un pas en avant avec le pied gauche .
2
Continuer avec le " Et " dans le décompte . Un pas en avant avec votre pied droit de sorte que les deux pieds sont ensemble .
3
Reculer avec le pied gauche sur le compte de deux . Vous allez maintenant être en position que vous avez commencé à .
4
Continuer sur le nombre trois en reculant avec votre pied droit . Votre pied gauche doit être à l'avant de votre pied droit dans cette position .
5
Déplacez votre poids sur votre pied gauche sur le " Et " dans le décompte . Vos pieds ne doivent pas bouger , mais la position de votre corps se déplace .
6
Déplacez votre poids vers l'arrière de votre pied droit sur nombre de quatre . Encore une fois, vos pieds ne doivent pas bouger , juste la position de votre corps .
7
Continuer en prenant du recul sur le nombre Cinq avec votre pied gauche .
8
Déplacez votre poids sur votre pied droit sur le compte Six . C'est le dernier décompte .
9
Répétez ces étapes .