Tout au long de la chanson, l'individu est aux prises avec divers défis, notamment la dépression, les idées suicidaires, la toxicomanie et les problèmes relationnels. Le journal devient pour lui un moyen de traiter et de faire face à ces difficultés, lui offrant un espace sûr pour libérer ses émotions.
Les paroles dressent un tableau vivant d'une personne au bord du désespoir, exprimant un sentiment d'isolement, de désespoir et le besoin d'un exutoire pour évacuer son angoisse intérieure. Le journal devient un compagnon, un confident, où ils peuvent dévoiler leurs pensées les plus intimes sans jugement ni peur.
La chanson aborde également le thème de la dualité et du contraste entre l'apparence extérieure de la personne et ses luttes intérieures. Le verset « Je souris si fort que mes joues commencent à me faire mal » reflète la façade de bonheur que l'individu peut présenter au monde extérieur, tandis que le journal devient le refuge où il peut reconnaître ses véritables émotions.
En fin de compte, "Diary" explore le thème de l'expression de soi, de la catharsis et de l'importance de trouver des moyens sains de faire face à la douleur émotionnelle et aux problèmes de santé mentale. Il met en évidence le pouvoir thérapeutique de la tenue d’un journal et de l’expression personnelle comme moyen de traverser les moments difficiles.