Comment écrire une réflexion personnelle

Trop souvent, dans la vie , vous pouvez devenir tellement occupé et distrait que vous avez oublié de se concentrer sur vous-même. Vous pouvez facilement perdre de vue les choses que vous avez utilisé pour juger si important . Si vous avez en quelque sorte perdu de vue vos objectifs ou sont tombés en désaccord avec votre moi intérieur , pourquoi ne pas écrire une réflexion personnelle ? En écrivant des réflexions personnelles , vous pouvez agir comme votre propre conseiller . Quand c'est fait de la bonne façon , vous pouvez avocat vous sortir de toute situation . Revenir à l'art perdu de la réflexion personnelle et obtenir votre vie sur les rails aujourd'hui. Instructions
Comment écrire une réflexion personnelle
1

Trouvez un endroit tranquille où vous pouvez écrire votre réflexion personnelle . Il doit être un lieu où vous pouvez avoir une séance d' écriture ininterrompue . Avoir un endroit calme pour réfléchir permettra à vos paroles et les pensées de circuler librement sans distraction .
2

Décidez de ce que l'expérience de la vie ou de la situation de vie que vous souhaitez réfléchir. Par exemple, vous pouvez réfléchir à comment il se sent d'être en surpoids , ou comment il se sent de 40 ans et même pas près d'atteindre vos rêves dans la vie .
3

Notez tout vous pensez de la situation . N'ayez pas peur d'écrire vos pensées vraies . Personne ne va vous juger . Si vous n'êtes pas honnête avec vous-même , alors il sera l'encontre du but d'écrire une réflexion personnelle .
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Document de comportements comme ils viennent à l'esprit . Par exemple , vous mangez chaque fois que vous êtes déprimé , même si vous n'avez pas faim , ou vous décrochez le téléphone et appelez quelqu'un qui vous maltraite verbalement à chaque fois que vous vous sentez seul . L'écriture de modèles tout en faisant une réflexion personnelle peut vous aider à obtenir à la cause racine du comportement au lieu de se concentrer sur le comportement . Concentrez-vous sur la racine et non le fruit .
5

Pen le résultat désiré que vous aimeriez voir au sujet de cette situation de vie . Documenter les mesures que vous allez mettre en place pour veiller à ce que le résultat souhaité est atteint . Par exemple , si vous désirez perdre du poids, écrire cela . Puis vous promets que la prochaine fois que vous vous sentez déprimé , vous ne s'allume pas à la nourriture , mais sera plutôt aborder la question qui est à l'origine que vous soyez déprimé .
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Gardez une trace de vos progrès . Si vous vous trompez le long du chemin , notez dans votre réflexion personnelle ce que vous a causé de gâcher . Ecrivez ce que vous devez faire pour remettre sur les rails .
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Répétez les étapes 1 à 6 chaque fois que vous ressentez le besoin de faire une réflexion personnelle sur une situation . En faisant des réflexions personnelles quotidien , il vous aidera à rester en phase avec vos vrais sentiments et votre moi intérieur . Ne pas avoir peur de revenir en arrière et lire vos réflexions personnelles pour voir combien vous avez grandi et dans quelle mesure vous êtes venu .