Décidez ce que vous voulez utiliser votre journal d'écriture pour parler . Il peut s'agir d' une seule matière ou d'une combinaison de plusieurs idées . Vous pouvez utiliser votre journal comme un journal et écrire sur ce qui s'est passé dans votre journée à l'école , au travail ou même à une date . Vous pouvez exprimer vos émotions et comment vous vous sentez au sujet d'un ami , un membre de la famille , un collègue , un patron --- même votre chien .
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Décidez quel format que vous souhaitez utiliser . Vous pouvez aller à la manière ancienne et utiliser un stylo et du papier. Plusieurs librairies et magasins ont différents journaux pour vous de choisir . Ou vous pouvez décider de le faire en ligne , dans un format de blog, en utilisant un fournisseur de blog gratuit comme blogspot.com ou wordpress.com . Si vous décidez d'écrire en ligne , vous devriez également considérer si oui ou non vous voulez d'autres gens de voir et de lire ce que vous écrivez .
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Une fois que vous décidez ce moyen à utiliser et ce que votre sujet sera , le plan où et quand vous voulez écrire . Préférez-vous réveiller tôt et à écrire tout en regardant le lever du soleil , ou préférez-vous regarder à la lune à la fin de la soirée et d'écrire sur ce qui s'est passé ce jour-là ? Il est important , au début tout au moins, de définir un moment précis pour écrire dans votre journal . Il s'agit de s'assurer que vous prenez le temps de le faire chaque jour, même si vous ne vous sentez pas comme lui . Sauf si vous êtes très discipliné , il est facile de trouver d'autres choses à faire ithat vous pensez êtes plus important. Donc, en faire une priorité . Planifier un certain temps chaque jour pour écrire.
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Si vous utilisez un journal quotidien d'écriture pour suivre la perte de poids ou la consommation d'aliments , assurez-vous d' aller de l'avant et revoir vos entrées à la fin de chaque semaine à suivre vos progrès . Faire des objectifs dans votre journal de ce que vous voulez accomplir pour la semaine prochaine . Assurez-vous que vous prenez votre journal avec vous partout si suivi de la consommation de nourriture de sorte que vous pouvez écrire ce que vous mangez tout de suite. De cette façon, vous n'aurez pas d'essayer de se souvenir de tout plus tard .
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Amusez-vous avec votre journal . Ne petits dessins en si vous vous sentez créatif, ajouter des photos , des citations que vous avez entendu et aimé , ce que vous voulez . N'oubliez pas, c'est votre journal et indicatif de vous et de vos désirs . Rien que vous écrivez dans votre journal devrait être hors limites , n'hésitez pas à vous exprimer et passer un bon moment .