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Comment améliorer la respiration pour le chant

Une bonne respiration est l'une des premières leçons chanteurs formés apprennent . Les mauvaises habitudes , comme la respiration peu profonde , et la mauvaise technique sont quelques inconvénients d'être un musicien sans formation ou autodidacte . Respiration superficielle s'appuie sur le haut de la poitrine plutôt que le diaphragme . Le diaphragme est une partition de muscle et le tissu conjonctif sous les poumons qui nous permet de contrôler le souffle que nous exhale.Things Vous aurez besoin
Miroir

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1 < p> Lay sur le dos sur le plancher . Placez vos mains sur votre tour de taille avec les doigts pointés vers votre nombril . Prenez une respiration lente et profonde et de se concentrer sur le ventre . Sentez votre ventre se gonfler , suivi de votre poitrine en pleine expansion. Comptez jusqu'à cinq que vous expirez tout en se concentrant sur ​​vos abdominaux . Répétez l'exercice cinq à 10 minutes et faire trois ou quatre fois pendant la journée .
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Placez-vous devant un miroir . Une mauvaise posture interfère avec la respiration profonde , car elle empêche la membrane de se déplacer librement . Placez vos pieds confortablement dehors . Regardez-vous dans le miroir que vous chantez et faire des exercices de respiration . Votre posture doit être droit et détendu pendant que vous chantez .
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Placez une main sur votre abdomen et l'autre main sur votre poitrine . Cet exercice est similaire à celui de la première étape , mais se fait en position debout pour travailler sur la posture ainsi que le contrôle de la respiration . Inspirez lentement . Sentez votre abdomen hausse , suivie par votre estomac . Placez votre langue sur votre bouche supérieure à un bruit de sifflement que vous expirez. Chronométrez-vous que vous expirez. Commencez par 10 secondes. Augmentez graduellement la durée jusqu'à ce que vous êtes en mesure d'expirer pendant 60 secondes .
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Inclure l'exercice et les techniques de relaxation dans votre pratique régime . Abdominaux exercices de renforcement de la force tels que des sit- ups et craque de l'estomac aident à renforcer et de contrôler le diaphragme . Les ordinaires stress, les tensions , et les distractions de la vie quotidienne sont souvent un obstacle et un obstacle au chant parce qu'ils font nos corps tendu , ce qui conduit à une mauvaise posture et une membrane rigide . Explorez des techniques de relaxation telles que le yoga et la méditation , faire une promenade , ou d'établir un rituel qui vous permet de calmer avant de pratiquer ou d'effectuer .

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