Salsa est une énorme partie de la vie sociale en Amérique latine . La danse est une forme de communication qui utilise le langage du corps et la connexion physique, pas des mots , pour former des liens affectifs avec d'autres personnes
Get Fit
Salsa faut de la force et de l'endurance , ce qui en fait une forme viable de l'exercice. Cependant, contrairement traditionnelles séances d'entraînement comme courir sur un tapis roulant ou lever des poids -salsa a un aspect social . Salsa a été prouvé pour augmenter l'endurance et l'endurance, stimuler la perte de poids , aider les rejets corps des toxines , et même aider à une fréquence cardiaque inférieure . En Septembre 2005, BBC Sport a affirmé que la salsa est un bon exercice en raison de son tempo rapide , avec des danseurs brûler 200 à 400 calories en une séance d'une demi - heure. L'article mentionne également que cette forme d'exercice peut améliorer le taux de cholestérol et la pression artérielle .
Soulager le stress
Salsa est également un procédé de libérer les tensions et négativité , ce qui peut conduire à un niveau de stress plus faible . Salsa Beat, site de la danse instructeur Ivan Rodrigo Garcia , souligne que la danse peut être utile pour stimuler le cerveau - un avantage étudié et prouvé par le New England Journal of Medicine , qui a conclu que la danse peut aider à réduire le risque de la maladie Alzheimer ou de démence . Photos