La « règle des tiers »
* Concentrez-vous sur votre audience environ 60 à 70 % du temps. Cela montre l’engagement et établit une connexion.
* Passez les 30 à 40 % restants du temps à regarder vos notes ou vos visuels. Cela vous aide à rester sur la bonne voie et à vous référer aux informations.
Pourquoi cela fonctionne
* Le contact visuel renforce la confiance : Regarder votre public vous fait paraître confiant et digne de confiance. Cela crée une connexion personnelle.
* Engagement et intérêt : Votre public se sent vu et valorisé lorsque vous établissez un contact visuel.
* Livraison et délais : Regarder votre public vous aide à évaluer ses réactions et à ajuster votre rythme ou votre contenu en conséquence.
Considérations importantes
* La taille du public : Dans un public nombreux, il peut être difficile d’établir un contact visuel constant avec tout le monde. Essayez de scanner la pièce et de vous connecter avec différentes sections.
* Le type de présentation : Une présentation formelle peut nécessiter un contact visuel plus ciblé, tandis qu'une conversation informelle pourrait être plus détendue.
* Votre niveau de confort : Entraînez-vous au préalable pour trouver ce qui vous semble naturel et confortable. Ne vous forcez pas à établir un contact visuel si cela vous rend anxieux.
Conseils pour un contact visuel efficace :
* Choisissez quelques visages amicaux dans le public : Établissez un contact visuel avec eux périodiquement tout au long de votre présentation.
* Utilisez la "Méthode Triangle" : Regardez trois points différents dans la pièce (gauche, droite, centre) pour créer un sentiment d'engagement.
* Ne regarde pas : Établissez un contact visuel bref et naturel avec des individus ou des groupes.
* N'oubliez pas vos notes : Vous pouvez jeter un coup d'œil à vos notes de temps en temps, mais ne vous y perdez pas.
N'oubliez pas que la pratique rend parfait ! Plus vous présentez, plus vous serez à l'aise pour établir un contact visuel.