- Échauffez votre voix avant de chanter.
- Buvez beaucoup de liquides.
- Évitez de fumer, de boire de l'alcool et de manger des produits laitiers avant de chanter.
- Dormez suffisamment.
2. Utilisez une technique vocale appropriée.
- Chantez avec votre diaphragme.
- Projetez votre voix.
- Évitez de crier ou de hurler.
- Prendre des cours de chant auprès d'un professeur de chant qualifié.
3. Faites de l'exercice régulièrement.
- Cardio pour augmenter le flux d'air.
- Musculation pour soutenir les cordes vocales et la respiration.
4. Gérer le stress.
- Le stress peut entraîner des tensions musculaires et une fatigue vocale.
- Pratiquez des techniques de relaxation comme le yoga ou la méditation.
- Fixez-vous des attentes réalistes.
5. Consultez un médecin si vous avez des problèmes vocaux.
- Si vous ressentez un enrouement persistant, des douleurs ou des difficultés à chanter, consultez un médecin pour écarter tout problème médical.