1. Respiration profonde : Respirez lentement et profondément pour remplir vos poumons avec autant d'air que possible.
2. Engagez votre diaphragme : Le diaphragme est un muscle qui sépare votre cavité thoracique de votre cavité abdominale. Lorsque vous criez, vous souhaitez utiliser ce muscle pour expulser l’air de vos poumons plutôt que de votre gorge.
3. Ouvrez grand la bouche : Ouvrez la bouche aussi grand que possible pour permettre au son de résonner.
4. Utilisez votre gorge : Contractez les muscles de votre gorge pour créer un son rauque et déformé.
5. Ajouter de l'intensité : Augmentez progressivement l'intensité de votre cri en poussant plus d'air dans vos cordes vocales.
6. Expérimentez différentes techniques : Il existe différentes techniques que vous pouvez expérimenter pour obtenir différents effets de cris. Par exemple, vous pouvez essayer de varier la hauteur de votre cri ou d'utiliser différents sons vocaux.
7. Pratique : Entraînez-vous à crier régulièrement pour développer votre technique et augmenter votre contrôle sur votre voix.