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Comment les cris affectent-ils vos cordes vocales ?

Crier peut exercer beaucoup de pression sur les cordes vocales, entraînant potentiellement divers problèmes vocaux. Voici comment les cris affectent vos cordes vocales :

1. Traumatisme des cordes vocales :Crier implique l'expulsion forcée d'air à travers les cordes vocales, les faisant vibrer rapidement et avec force les unes contre les autres. Cela peut entraîner un traumatisme des cordes vocales, notamment des déchirures, un gonflement et des hémorragies (saignements).

2. Fatigue des cordes vocales :Des périodes prolongées de cris peuvent fatiguer et affaiblir les cordes vocales, entraînant une tension vocale et des difficultés à produire du son.

3. Tension musculaire :Crier implique souvent une tension musculaire excessive dans la gorge et le cou, ce qui peut fatiguer davantage les cordes vocales et entraîner une fatigue et un inconfort vocal.

4. Formation nodale :La tension vocale chronique due aux cris peut conduire au développement de nodules vocaux ou de polypes, qui sont des excroissances bénignes sur les cordes vocales qui peuvent altérer la qualité vocale et provoquer un enrouement.

5. Changements vocaux :Les cris peuvent provoquer des modifications permanentes de la voix, telles qu'une hauteur de voix plus basse ou une voix rauque et rauque, en raison de cicatrices ou d'un épaississement des cordes vocales.

6. Paralysie des cordes vocales :Dans les cas graves, des cris excessifs peuvent entraîner une paralysie des cordes vocales, une condition dans laquelle les cordes vocales perdent leur capacité à bouger et à vibrer correctement, entraînant d'importants problèmes de voix.

7. Laryngite :Crier peut provoquer une laryngite, une inflammation du larynx, qui peut entraîner un enrouement, un mal de gorge et des difficultés à parler.

8. Reflux acide :Crier peut augmenter la pression dans l'abdomen, entraînant un reflux acide, ce qui peut irriter les cordes vocales et aggraver les problèmes vocaux.

9. Déshydratation :Crier peut provoquer une déshydratation des cordes vocales, réduisant leur élasticité et les rendant plus susceptibles aux blessures.

10. Gamme vocale réduite :Crier peut rétrécir la tessiture vocale, rendant difficile l'atteinte des notes hautes ou basses.

11. Temps de récupération vocale :Crier peut augmenter considérablement le temps nécessaire à la récupération des cordes vocales, affectant ainsi les performances vocales et la capacité d'utiliser la voix efficacement.

12. Dysphonie :Crier peut entraîner une dysphonie, terme général désignant tout type de trouble de la voix, qui peut avoir un impact sur la qualité vocale et la communication.

Il est important d'utiliser votre voix de manière responsable et d'éviter de crier excessivement, surtout dans un environnement bruyant ou pendant de longues périodes. Si vous ressentez des problèmes vocaux, comme un enrouement, une fatigue vocale ou des douleurs pendant ou après avoir crié, il est préférable de consulter un spécialiste de la voix (laryngologue ou orthophoniste) pour évaluer l'état de vos cordes vocales et recevoir un traitement approprié ou conseils en soins vocaux.

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