* Boire beaucoup d'eau. Rester hydraté aide à garder vos cordes vocales saines et lubrifiées, ce qui peut prévenir l'enrouement et d'autres problèmes vocaux.
* Évitez la caféine et l'alcool avant de chanter. La caféine et l'alcool peuvent tous deux vous déshydrater, ce qui peut avoir un impact négatif sur votre voix.
* Dors suffisamment. Lorsque vous êtes fatigué, vos cordes vocales sont plus susceptibles d'être tendues ou blessées.
* Pratiquez une bonne hygiène vocale. Cela signifie éviter les choses qui peuvent endommager vos cordes vocales, comme crier, fumer et se racler la gorge trop souvent.
* Consultez un médecin si vous avez des problèmes vocaux. Si vous ressentez un enrouement persistant, des douleurs ou d'autres problèmes vocaux, il est important de consulter un médecin pour exclure toute condition médicale sous-jacente.