1. Restez hydraté :Buvez beaucoup d'eau avant et pendant votre performance vocale pour garder votre gorge lubrifiée et éviter l'accumulation de mucosités.
2. Utilisez un humidificateur :Si l'air est sec, utilisez un humidificateur pour ajouter de l'humidité à l'air et empêcher votre gorge de se dessécher.
3. Réchauffez votre voix :Avant de commencer à grogner, faites des échauffements vocaux et des exercices pendant 10 à 15 minutes pour préparer votre voix et réduire la tension exercée sur elle.
4. Technique appropriée :Assurez-vous que vous utilisez la bonne technique lorsque vous effectuez des grognements de death metal. Concentrez-vous sur la projection de votre voix depuis le diaphragme et sur l'utilisation de vos muscles abdominaux pour soutenir vos cordes vocales, plutôt que de vous fier uniquement aux muscles de votre gorge.
5. Faites des pauses :Si vous commencez à sentir votre voix gargouiller ou tendue, faites une pause et donnez à votre voix une chance de se reposer.
6. Évitez les boissons sucrées et les produits laitiers :Les boissons sucrées et les produits laitiers peuvent épaissir le mucus dans votre gorge, ce qui peut rendre les gargouillis plus probables.
7. Utilisez une pastille pour la gorge :Si votre gorge est sèche ou irritée, vous pouvez essayer d'utiliser une pastille pour la gorge pour l'apaiser et la lubrifier.
8. Consultez un médecin :Si vous ressentez des gargouillis ou un enrouement persistants, il est important de consulter un médecin pour écarter toute condition médicale sous-jacente.
N'oubliez pas qu'il est important de donner la priorité à la santé de votre voix et d'éviter de la pousser trop fort. Si vous ressentez une douleur ou un inconfort, arrêtez de grogner et donnez à votre voix une chance de récupérer.