* Sons de la nature. Les sons de la nature, comme le chant des oiseaux, le bruit des vagues et le bruissement du vent dans les feuilles, peuvent être très apaisants. Les sons de la nature peuvent aider à réduire le stress, à améliorer la concentration et à favoriser la relaxation.
* Voix humaines. Le son de la voix d’un proche peut être très réconfortant. Parler à quelqu’un qui vous est cher peut aider à réduire le stress, à améliorer l’humeur et à favoriser un sentiment de connexion.
* Sons d'animaux. Les sons des animaux, comme le ronronnement des chats, les aboiements des chiens et le gazouillis des oiseaux, peuvent être très apaisants. Les sons d’animaux peuvent aider à réduire le stress, à améliorer l’humeur et à favoriser un sentiment de paix.
* Sons mécaniques. Les bruits des machines, comme le bourdonnement d’un réfrigérateur ou le tic-tac d’une horloge, peuvent être très relaxants. Les sons mécaniques peuvent aider à réduire le stress, à améliorer la concentration et à favoriser un sentiment de calme.