Choisir une chaise avec un siège confortable et un dossier . Jouer de la musique est relaxante , mais pas si vous avez des douleurs et courbatures tout le temps . Piano est particulièrement pénible pour le dos , parce que vous devez vous tenir droit tout le temps .
2
Asseyez-vous au piano et effacer de votre tête. Pour soulager la tension , vous devez détourner l'attention des autres choses qui se passent dans votre vie . Prenez ce temps pour vraiment faire de la musique . Laissez-vous immerger totalement .
3
Choisissez un morceau de musique préféré que vous savez que vous pouvez jouer et en profiter. Jouer à travers , sans s'arrêter pour corriger l'un de vos erreurs . Interpréter la musique comme bon vous semble , en ajoutant la dynamique et de l'émotion à la pièce . En pensant à la musique de cette manière vous permettra de vous immerger dans plus pleinement.
4
Rangez la musique et improviser . Choisissez une clé et jouer ce que sonne bien à vous. Vous don ’ t ont à jouer des accords si vous don ’ t veulent . Créer de la musique sans aucune pression ou contrainte peut aider à soulager vos tensions .
5
Lecture uniquement sur les touches noires . Les touches noires représentent plusieurs gammes pentatoniques , qui sont couramment utilisés dans la musique chinoise et mongole . La beauté de jouer sur ces touches , c'est que tout ce que vous jouez retentit exotique , relaxant et magnifique
6
Don ’ . T vous étirer . Vous jouez pour soulager le stress et la tension , pas de s'améliorer. Don ’ t jouer ce que vous pouvez et rsquo; t jouent déjà bien , et don ’ t ramasser à la moindre erreur. Une fois que vous êtes satisfait de ce que vous avez fait , arrêter .