évitez de vous courber sur le piano , ce qui peut causer des blessures au dos . Assoyez-vous droit avec votre tête et des épaules debout , votre arrière près du bord du banc , les pieds à plat sur le sol et les coudes légèrement au-dessus du clavier . Vos mains doivent être courbes et arrondies sur le clavier . Lorsque vous jouez , vos poignets et vos doigts doivent être au même niveau et courbé que vos doigts sont courbés . Au lieu de soulever votre poignet pour atteindre une note non - accessible sur le clavier , déplacez votre coude et l'épaule en avant pour atteindre la clé avec votre doigt . Prenez des pauses entre vos séances de pratique du piano et de ne jamais jouer dans la douleur .
Conseils de sécurité Vocal de la
S'abstenir de forçage vocal . Utilisez les techniques vocales santé qui ne nécessitent pas de crier vocal ou déformation . Si votre mal à la gorge quand vous chantez , arrêter de chanter . Ne jamais chanter de la gorge ou verrouiller votre mâchoire en chantant . Utilisez votre diaphragme à chanter , et garder une mâchoire ouverte , détendue . Utilisez les muscles abdominaux et le diaphragme et la respiration pour vous aider à exécuter votre qualité du son . Cela vous permet de contrôler le débit d'air et la longévité d'une note, et à chanter des notes incroyablement élevées sans forcer votre voix . Prenez des pauses vocales en chantant pour éviter la surexploitation vocale et boire de l'eau avant de chanter .
Vocal Posture
Eviter une mauvaise posture de chant . Une mauvaise posture peut tirer vers le bas sur la nuque , des épaules et les muscles du dos , ce qui peut causer des blessures . Quand vous chantez , le menton doit être parallèle au sol , et vos épaules tiré vers l'arrière et vers le bas. Tenez votre poitrine haute , sans augmenter tendue. Gardez votre ventre plat et ferme, mais maintenu dans une position extensible . Détendez vos mains . Aussi , tenez-vous debout les genoux détendus et souples , non verrouillée , et avec vos pieds un peu à part avec un peu en avant de l'autre .
Sécurité Instrument
Assurez-vous tous les instruments fonctionnent correctement pour éviter les blessures aux étudiants . Vérifiez vos instruments à cordes , tels que les guitares et les violons , pour s'assurer que les cordes sont fixées . Assurez-vous que le couvercle du piano est fixé de sorte qu'il ne puisse pas tomber et causer des blessures aux doigts d'un élève ou d'autres parties du corps . Ne laissez jamais sans surveillance les instruments au cours d'une séance en classe . La place des instruments qui ont des cas de retour dans leur cas et fixent le verrou . Gardez instruments écart de la chaleur et de l'humidité , pour éviter d'endommager les instruments . Si vous enseignez des cours de guitare , faire en sorte que les élèves portent des protecteurs de doigts pour éviter les blessures aux extrémités de leurs doigts .