Jouer la musique tranquillement dans le fond . Pop dans un CD classique dans votre chaîne hi-fi ou sélectionner un titre à écouter sur votre lecteur MP3 . Choisissez un morceau de musique classique qui dure pendant une période prolongée comme une symphonie complète . Cela vous évitera d'avoir à choisir une nouvelle piste toutes les quelques minutes . Appuyez sur le bouton "Play" et tourner le bouton de volume à un niveau faible . La musique doit être joué tranquillement , il ne vous détourne pas de vos études .
2
Asseyez-vous dans votre espace de travail d'étude et d'écouter en silence à la musique . Écouter de la musique classique stimule l'activité du cerveau . Se concentrer sur la musique pendant quelques minutes peut aider à vous détendre et vous préparer mentalement pour l'étude .
3
Commencer à étudier le sujet mais ne l'écoutez pas activement à la musique . Votre cerveau a besoin de se concentrer sur le matériel pour que vous vous en souvenez. La musique classique sera toujours simuler votre cerveau à un niveau subconscient , mais il ne devrait agir comme un bruit de fond tout en travaillant .
4
Arrêter l'étude après 30 minutes de travail continu. Prenez une pause de cinq ou dix minutes après avoir étudié pendant 30 minutes . Asseyez-vous tranquillement et écouter de la musique . Fermez les yeux et de réfléchir sur le sujet que vous venez étudié . Recherche tels que l'Université de North Texas étude 1982 ont montré que reflétant nonchalamment sur le matériel que vous étudiez tout en vous relaxant améliore votre portée à long terme de l'objet .