Debout ou assis bien droit . Si vous êtes assis , assis sur le bord de la chaise , le dos droit . Assurez-vous que votre cou reste libre et lâche pour réduire les tensions dans la région du cou . Vos épaules doivent être détendues et légèrement en arrière .
2
Pratique en utilisant votre estomac pour faire sortir l'air . Alors que la membrane est normalement un muscle involontaire , il est possible de contrôler le diaphragme pour aider à réguler votre flux d'air et pousser l'air à travers . Pratiquez la respiration dans et à l'aide de votre diaphragme . Développez votre diaphragme pour respirer et contrat d'expirer .
3
Dites le son «tu» avec votre bouche . Pratique dire «tu» à plusieurs reprises jusqu'à ce qu'il sent à l'aise . Une fois que vous obtenez le mouvement vers le bas, la pratique imitant le mouvement du mot «tu» sans le dire vraiment . C'est la bonne façon de langue .
4
Breathe de votre diaphragme et expulser l'air en utilisant les muscles de votre diaphragme pour pousser l'air. Imiter le "tu" son tout en jouant de la flûte . Travailler lentement jusqu'à ce qu'il devienne confortable pour vous .