1. Connectez votre iPod à votre ordinateur à l'aide d'un câble USB.
2. Ouvrez iTunes sur votre ordinateur.
3. Lorsqu'iTunes détecte votre iPod, il affiche un message vous demandant si vous souhaitez restaurer ou mettre à jour votre iPod.
4. Cliquez sur le bouton "Restaurer".
5. iTunes téléchargera le dernier logiciel pour votre iPod et l'installera.
6. Une fois l'installation terminée, votre iPod redémarrera en mode normal.
Si vous ne parvenez pas à quitter le mode de récupération en suivant ces étapes, vous devrez peut-être apporter votre iPod dans un Apple Store ou chez un fournisseur de services agréé pour obtenir de l'aide.