Doigts :
- Articulations PIP (articulations interphalangiennes proximales) : Ce sont les articulations situées entre la première et la deuxième phalange (os) de chaque doigt.
- Articulations DIP (articulations interphalangiennes distales) : Ce sont les articulations situées entre la deuxième et la troisième phalange de chaque doigt.
- Articulations MCP (articulations métacarpophalangiennes) : Ce sont les articulations situées à la base de chaque doigt, là où les os des doigts se connectent aux os de la main (métacarpiens).
Mains :
- Articulation du poignet (articulation radiocarpienne) : Cette articulation relie les os de l’avant-bras aux os de la main.
- Articulations médio-carpiennes : Ces articulations relient les os du poignet (carpiens) les uns aux autres.
- Articulations CMC (articulations carpométacarpiennes) : Ces articulations relient les os du poignet aux os de la main (métacarpiens).
Poignets :
- Articulation radiocarpienne : Comme mentionné ci-dessus, cette articulation relie les os de l’avant-bras aux os de la main.
- Articulations médio-carpiennes : Ces articulations relient les os du poignet (carpiens) les uns aux autres.
- Joints CMC : Ces articulations relient les os du poignet aux os de la main (métacarpiens).
Bras :
- Articulation du coude : Cette articulation relie l’os du haut du bras (humérus) aux os de l’avant-bras (radius et cubitus).
- Articulation de l'épaule (articulation glénohumérale) : Cette articulation relie l’os du bras (humérus) à l’omoplate (omoplate).
Épaules :
- Articulation de l'épaule (articulation glénohumérale) : Comme mentionné ci-dessus, cette articulation relie l’os du bras (humérus) à l’omoplate (omoplate).
- Articulation sternoclaviculaire : Cette articulation relie la clavicule (clavicule) au sternum (sternum).
- Articulation acromio-claviculaire : Cette articulation relie la clavicule (clavicule) à l'omoplate (omoplate).
Retour :
- Colonne thoracique : Cette partie de la colonne vertébrale est située dans le haut du dos et relie le cou au bas du dos.
- Colonne lombaire : Cette partie de la colonne vertébrale est située dans le bas du dos et relie le haut du dos au bassin.
En résumé, lorsque vous jouez du piano, vous utilisez un large éventail d’articulations dans tout votre corps, notamment les doigts, les mains, les poignets, les bras, les épaules et le dos. Une technique et une posture appropriées sont essentielles pour éviter les tensions ou les blessures lorsque vous jouez de l'instrument.