Plus le son est fort, plus il est nocif pour l’audition. L'Institut national pour la sécurité et la santé au travail (NIOSH) recommande que les personnes ne soient pas exposées à plus de 85 décibels (dBA) de bruit pendant huit heures par jour. C'est à peu près aussi bruyant qu'une rue de ville. Cependant, même de courtes expositions à des bruits plus forts peuvent être dommageables. Par exemple, une personne peut endommager son audition si elle écoute de la musique à 100 dBA pendant seulement 15 minutes.
Les écouteurs et les écouteurs sont capables de fournir des volumes sonores élevés ; surtout si l'auditeur augmente le volume pour essayer de bloquer les bruits de fond. Écouter à des niveaux supérieurs à 85 décibels peut entraîner une perte auditive permanente en seulement 15 minutes.
Écouter de la musique seulement une heure par jour à des niveaux sûrs ne posera pas de problèmes à long terme, mais une exposition répétée sur une longue période à des volumes élevés peut certainement avoir des conséquences néfastes.
Quels sont les symptômes d'une lésion auditive ?
Le symptôme le plus courant d’une lésion auditive est l’acouphène, un bourdonnement ou un bourdonnement dans les oreilles. D’autres symptômes de lésions auditives comprennent :
- Difficulté à comprendre le discours
- Audition étouffée
- Problèmes d'audition des sons aigus
- Une sensation de plénitude ou de pression dans l'oreille
Comment puis-je prévenir les dommages auditifs ?
Il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour prévenir les dommages auditifs, notamment :
- Laissez le volume bas. Plus le son est fort, plus il est nocif pour l’audition. Gardez donc le volume bas, à la fois sur vos écouteurs et dans d’autres paramètres.
- Utilisez une protection auditive. Si vous êtes exposé à un bruit intense, portez des protections auditives. Cela inclut les bouchons d’oreilles, les cache-oreilles ou les écouteurs antibruit.
- Donnez une pause à vos oreilles. Évitez une exposition prolongée à un bruit fort. Si vous devez vous trouver dans un environnement bruyant, faites des pauses tout au long de la journée pour laisser à vos oreilles le temps de se reposer.
- Consultez un médecin si vous présentez des symptômes. Si vous présentez des symptômes de lésions auditives, consultez immédiatement un médecin. Ils peuvent diagnostiquer le problème et recommander un traitement.