La chanson commence avec une personne se sentant perdue et désespérée, cherchant des réponses à ses problèmes. Les paroles mentionnent qu'ils sont « sous la marée » et « noyés dans mon sommeil ». Cette imagerie crée un sentiment d'impuissance et de vulnérabilité, véhiculant le poids des luttes du protagoniste.
Au fur et à mesure que la chanson progresse, elle souligne l’importance de trouver un but et un sens à la vie. Le refrain invite l'auditeur à « se laisser aller, à laisser les vagues rouler sur soi » et à « trouver la lumière derrière les nuages ». Ces paroles suggèrent que même au milieu des troubles et de l’obscurité, il y a de l’espoir et un potentiel de croissance si l’on abandonne ses peurs et relève les défis.
La chanson reconnaît que le chemin de la vie est souvent semé d'obstacles, représentés par les « eaux agitées » et les « bords tranchants » mentionnés dans les paroles. Cependant, cela encourage la résilience et la détermination en demandant :« Quand tout sera fini, serai-je satisfait ? Cette question introspective incite l’auditeur à se demander s’il trouvera son épanouissement en abandonnant ou en persévérant dans ses luttes.
Dans l'ensemble, « Trouble » de Coldplay offre un message de résilience et d'espoir, rappelant aux auditeurs que même dans les moments de difficulté et de doute, il existe un potentiel de croissance et de découverte de soi. La chanson encourage à relever les défis de la vie et à trouver la force intérieure pour les surmonter, menant finalement à une transformation et à un épanouissement personnels.